癒しの要は – シフォン Color of Life

癒しの要は

シフォンダイアリー

自分自身を表す肯定的な形容詞を10個挙げて、自分のユニークさを宣伝するキャッチコピーを考えるワークをしてみた。

そうすると、色(絵)のことも音(歌)のことも出てこなくて、「人が好きで、その人のありのままを見ることに重きを置いていて、カウンセリングのスキルアップに努めている私」ということになった。

面白い。
私にとっては、

その人がその人として存在できること

が大事で、色も音もツールなんだな。
そしてこれは、私が考える「癒しの要」なんだと思う。

ワークの目的は、自分をほめて受け入れることなんだけど(笑)

 

あ、形容詞は他にもありましたよ。
笑顔とか自由とか楽しいとか、真面目とかオシャレとか…なんだか気恥ずかしいな。

みなさんは、どんな形容詞が出てきそうですか?
自分をほめて受け入れるワーク、チャレンジしてみてください。

 

ワークが載っている本はこちら

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