自分自身を表す肯定的な形容詞を10個挙げて、自分のユニークさを宣伝するキャッチコピーを考えるワークをしてみた。
そうすると、色(絵)のことも音(歌)のことも出てこなくて、｢人が好きで、その人のありのままを見ることに重きを置いていて、カウンセリングのスキルアップに努めている私｣ということになった。
面白い。
私にとっては、
その人がその人として存在できること
が大事で、色も音もツールなんだな。
そしてこれは、私が考える｢癒しの要｣なんだと思う。
ワークの目的は、自分をほめて受け入れることなんだけど(笑)
あ、形容詞は他にもありましたよ。
笑顔とか自由とか楽しいとか、真面目とかオシャレとか…なんだか気恥ずかしいな。
みなさんは、どんな形容詞が出てきそうですか？
自分をほめて受け入れるワーク、チャレンジしてみてください。
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