シフォンダイアリー 【ストレス解消】【大人の塗り絵】④ポスカとゲルボールペンで点描
やっとやっと最終回まで来れた～最後はペンを入れていきます。
＜これまでの過程＞
【外出自粛】【ストレス解消】大人の塗り絵①パステルを使って下塗り
【外出自粛】【ストレス解消】大人の塗り絵②下塗りを消しゴムで部分的に白く消す
【ス...
癒しについて
シフォンダイアリー シフォンダイアリー 【ストレス解消】【大人の塗り絵】③色鉛筆と消しゴムを使いながら色付け
本当に仕事が遅くて申し訳ない…やっとアップしましたー。
【外出自粛】【ストレス解消】大人の塗り絵①はこちら
【外出自粛】【ストレス解消】大人の塗り絵②はこちら
シフォンダイアリー 【外出自粛】【ストレス解消】大人の塗り絵②
→①はこちらからどうぞ
今回、作業は簡単なのに、やたら時間かかりました(苦笑)
没頭すると脳がリラックスするので、良しとしましょう♡
シフォンダイアリー 【外出自粛】【ストレス解消】大人の塗り絵
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
私が住んでいる長崎県の田舎のほうでも、何となくピリピリとした空気が流れています。
色に没頭すると不思議にストレスが抜けていきますので、色塗りをしてみました。
お好きな方はぜひ！
シフォンダイアリー 自分自身が癒されながらカウンセリングを学べる
みなさま、お元気でいらっしゃいますか？
連日コロナウィルスのことばかりで、気が滅入りますね。
シフォンは今、オンラインシステムを構築中です。ここに来てやっと…ちょっと遅いような(汗)
正直、直接お会いできないのは寂しい。
けれど...
シフォンダイアリー あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。
2020年、始まりましたね。
私、2020という数字を見て、何か楽しいことが待っているような、それでいて癒されるような、そんな気持ちになるんです。
【２】には、｢個｣という感覚と、重なり交わるイメ...
シフォンダイアリー The Rose
11月になりました、2019年も残り２ヶ月ですね。
みなさま、終わりを告げるものはありますか？
私、2020年が再始動のような気がしているのですが、周囲でもイロイロと終わる話を聞いています。
まぁ終わるから始まるんですよね、よ...
シフォンダイアリー フラットな視点を養う
カウンセラーがクライアントとまっすぐ向き合うためには、フラットな視点を持つことが重要です。
けれど全くフラットな視点というのは現実的ではなくて、生きてきた中で培った思考や価値観によるフィルターやバイアスがかかっているのが通常で自然な状態で...
シフォンダイアリー 何にも邪魔されずに自己表現する
写真は長崎の歌姫、シンガーソングライターCozueちゃん(左)と。
彼女の表現は本人のみならず、聴いている側の翼も広げさせると感じます。
｢幸せ｣と感じるのに、セルフコントロール感が重要なんだそうです。自己効力感という言い方...
シフォンダイアリー YouTubeはじめます！
仲良しのメンタル・ライフコーチ大津真美ちゃんとYouTubeの配信を始めることにしました。
始める理由は…面白そうだなぁと(笑)
チャンネル名は｢セルフラブ・チャンネル｣。
大体週一のペースで配信していこうかと話しています←編集などは真美...
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