シフォンダイアリー 【ストレス解消】【大人の塗り絵】④ポスカとゲルボールペンで点描 やっとやっと最終回まで来れた~最後はペンを入れていきます。 <これまでの過程> 【外出自粛】【ストレス解消】大人の塗り絵①パステルを使って下塗り 【外出自粛】【ストレス解消】大人の塗り絵②下塗りを消しゴムで部分的に白く消す 【ス... 2020.06.01 シフォンダイアリー新着ニュース癒しについて
シフォンダイアリー 【ストレス解消】【大人の塗り絵】③色鉛筆と消しゴムを使いながら色付け 本当に仕事が遅くて申し訳ない…やっとアップしましたー。 【外出自粛】【ストレス解消】大人の塗り絵①はこちら 【外出自粛】【ストレス解消】大人の塗り絵②はこちら 2020.05.05 シフォンダイアリー新着ニュース癒しについて
シフォンダイアリー 【外出自粛】【ストレス解消】大人の塗り絵② →①はこちらからどうぞ 今回、作業は簡単なのに、やたら時間かかりました(苦笑) 没頭すると脳がリラックスするので、良しとしましょう♡ 2020.04.17 シフォンダイアリー新着ニュース癒しについて
シフォンダイアリー 【外出自粛】【ストレス解消】大人の塗り絵 みなさま、いかがお過ごしでしょうか? 私が住んでいる長崎県の田舎のほうでも、何となくピリピリとした空気が流れています。 色に没頭すると不思議にストレスが抜けていきますので、色塗りをしてみました。 お好きな方はぜひ! 2020.04.12 シフォンダイアリー新着ニュース癒しについて
シフォンダイアリー 自分自身が癒されながらカウンセリングを学べる みなさま、お元気でいらっしゃいますか? 連日コロナウィルスのことばかりで、気が滅入りますね。 シフォンは今、オンラインシステムを構築中です。ここに来てやっと…ちょっと遅いような(汗) 正直、直接お会いできないのは寂しい。 けれど... 2020.04.08 シフォンダイアリー新着ニュース癒しについて
シフォンダイアリー あけましておめでとうございます あけましておめでとうございます。 2020年、始まりましたね。 私、2020という数字を見て、何か楽しいことが待っているような、それでいて癒されるような、そんな気持ちになるんです。 【2】には、「個」という感覚と、重なり交わるイメ... 2020.01.02 シフォンダイアリー新着ニュース癒しについて
シフォンダイアリー The Rose 11月になりました、2019年も残り2ヶ月ですね。 みなさま、終わりを告げるものはありますか? 私、2020年が再始動のような気がしているのですが、周囲でもイロイロと終わる話を聞いています。 まぁ終わるから始まるんですよね、よ... 2019.11.02 シフォンダイアリー癒しについて
シフォンダイアリー フラットな視点を養う カウンセラーがクライアントとまっすぐ向き合うためには、フラットな視点を持つことが重要です。 けれど全くフラットな視点というのは現実的ではなくて、生きてきた中で培った思考や価値観によるフィルターやバイアスがかかっているのが通常で自然な状態で... 2019.06.10 シフォンダイアリー新着ニュース癒しについて
シフォンダイアリー 何にも邪魔されずに自己表現する 写真は長崎の歌姫、シンガーソングライターCozueちゃん(左)と。 彼女の表現は本人のみならず、聴いている側の翼も広げさせると感じます。 「幸せ」と感じるのに、セルフコントロール感が重要なんだそうです。自己効力感という言い方... 2019.06.04 シフォンダイアリー新着ニュース癒しについて
シフォンダイアリー YouTubeはじめます! 仲良しのメンタル・ライフコーチ大津真美ちゃんとYouTubeの配信を始めることにしました。 始める理由は…面白そうだなぁと(笑) チャンネル名は「セルフラブ・チャンネル」。 大体週一のペースで配信していこうかと話しています←編集などは真美... 2019.05.28 シフォンダイアリー新着ニュース癒しについて